Những Thứ không nên có được Trong Phòng Ngủ

những Thứ đừng nên thường được sử dụng Trong Phòng Ngủ

môi trường và cách bài trí phòng ngủ rất đặc biệt. Chúng tương tác tới chất lượng giấc ngủ và thể trạng của chúng ta.

những thứ đừng nên chiếm dụng trong phòng ngủ

Ảnh: Reader's Digest

Điện thoại: Ngoài áp lực trong khoảng việc phải liên tiếp xét nghiệm mạng phe cánh, điện thoại di động còn có tương đối nhiều tác động thụ động tới sức đề kháng của bạn. Ánh sáng xanh phát ra trong khoảng điện thoại có khả năng kích thích não trong khoảng time Chuẩn bị ngủ, khiến gián đoạn việc sinh sôi melatonin, tác động tới chất lượng giấc ngủ.

Ảnh: Gettyimages

Tivi: rưa rứa như điện thoại, đặt tivi trong phòng ngủ có nguy cơ khiến các nàng mất tụ họp và dễ làm cho các nàng thức khuya hơn thường lệ để tìm ra chương trình mình thích. Mặc dù vậy, tivi cũng phát ra ánh sáng xanh, tác động tới giấc ngủ của chúng ta.

Ảnh: L-marketing-group

thực phẩm: Việc để đề xuất trong phòng ngủ khiến cho các cô gái dễ không tự chủ được bản thân và ăn quá mức trước lúc ngủ. Điều này khiến cho các chị em dễ nâng cao cân và khó tiêu. Song song, nếu như khách hàng ăn trên giường, các bước làm có thể khiến bẩn chăn gối, làm cho các ổ khuẩn.

Ảnh: Her Campus

Bàn khiến cho việc: nhìn thấy bàn làm việc trong phòng sẽ khiến các chị em phụ nữ cảm nhận thấy găng tay và khó nghĩ tới chuyện ngơi nghỉ. Mặc dù cho, mọi chuyện còn tệ hơn nếu như khách hàng với thói quen đi laptop và sách vở lên giường. Chúng thường tiếp xúc với nhiều bề mặt trong ngày và có thể làm cho vi khuẩn lây truyền sang chăn ga gối của bạn.

Ảnh: The Spruce

ăn mặc quần áo chất đống: Phòng ngủ bừa bộn sẽ gây di chứng lên cả thể lực thể chất và ý thức của bạn, khiến cho bạn cảm thấy bít tất tay và stress. Bởi vậy, các chị em phái đẹp nên lau chùi phòng lặng ngắt và gọn gàng để có giấc ngủ ngon hơn.

Tham khảo:

Giấc ngủ ngày và thể lực của trẻ

thời kì ngủ xuất sắc nhât cho sức khỏe theo từng lứa tuổi

Ảnh: Purple Bedroom Ideas

Vật với màu sắc quá sung sướng: 1 tìm tòi cho biết thêm các màu xanh da trời, vàng, bạc giúp các cô gái thanh thoát hơn, khi mà các màu sắc như tím, nâu và xám hoàn toàn ko hợp lý cho phòng ngủ. Các nàng hãy lựa chọn màu sắc nhẹ nhàng để tạo cảm giác lòng tin, thư giãn.

Ảnh: Cocodsgn

Cửa sổ ko rèm: Rèm cửa rất quan trọng để bảo đảm an toàn các cô gái có 1 giấc ngủ hoàn hảo. Ánh sáng có khả năng khiến các chị em phái đẹp tỉnh khi chưa ngủ đủ, đồng thời lượng ánh sáng quá rộng rãi trong phòng ngủ được chứng minh là với liên can tới những bệnh về tim và béo phì.

Ảnh: HouseAndHome

Cây xanh: một chậu hoa bé xinh có thể không tác động gì đa dạng, bên cạnh đó bạn không để 1 chậu cây quá lớn trong phòng ngủ. Vào ban đêm, cây thu nhận oxy và thải ra CO2, làm các chị em phụ nữ biến thành căng thẳng, giả dụ ở trong phòng đóng khác hẳn.

Nguồn: news.zing.vn